Sono tante le cause che possono portare alla formazione delle occhiaie, tra le più accreditate vi sono: stress, eccessiva stanchezza e alimentazione sregolata. A queste cause si aggiungono anche i fattori genetici poiché anche la presenza delle occhiaie può essere determinata da un fattore ereditario. Non tutti sanno come trattare le occhiaie e molto spesso basta qualche trucchetto per migliorare il tono della pelle e ridurre la presenza delle occhiaie. Scopriamone di più!
Causa delle occhiaie
Le cause che determinano la comparsa delle occhiaie sono tantissime. Non solo stress, stanchezza e dietra sregolata ma anche fumo, eccessiva esposizione alla luce del sole, ritmi frenetici di vita e allergie, soprattutto quelle alimentari e quelle causate dalla polvere e dai pollini. Indivuare la causa della formazione delle occhiaie è importante perché solo così riuscirete a contrastare il problema in modo efficace.
Rimedi naturali per le occhiaie
Individuata la causa delle occhiaie è ora importante indivudare i rimedi più efficaci e anche in questo caso, come può avvenire per i rimedi contro il mal di gola, i primi rimedi arrivano dalla nostra alimentazione, ecco quali sono e perché fanno bene.
- Alimenti ricchi di vitamina C e antiossidanti: la pelle presente sotto gli occhi è una pelle delicata e sottile, motivo per cui assotigliandosi col trascorrere del tempo rende più visibile i capillari e sempre più ampie le occhiaie. Per fronteggiare la comparsa delle occhiaie è utile consumare alimenti come arance, carote, succo di limone, pomodori, lattuga e kiwi perché sono alimenti ricchi di vitamina C utili per rinforzare i capillari. Stessa cosa per i cibi ricchi di antiossidanti come le cipolle.
- Lenticchie: alcuni tipi di legumi, come le lenticchie per l’appunto, sono ricchissimi di ferro e questi sono indicati nel caso in cui la formazione delle occhiaie sia determinata da carenza di ferro e anemia.
- Tè verde e tè nero: bevande dalle notevoli proprietà benefiche nonché utili per preparare impacchi naturali. Basta bagnare un dischetto di cotone e applicarlo sotto agli occhi per alcuni minuti.
- Patate e cetrioli: altri due elementi utilissimi per alleviare le occhiaie, il senso di gonfiore e di stanchezza degli occhi. In che modo? Basta applicare per qualche minuto una fettina di cetriolo o uno spicchio di patata per qualche minuto per sentire già la differenza.
- Infusi a base di rosmarino, camomilla, malva e rosa o semplici impacchi di acqua fredda.
- Mirtilli: i mirtilli è uno dei frutti dalle maggiori proprietà antiossidanti, utili per prevenire i disturbi legati all’invecchiamento. E’ questo il motivo per cui è un ingrediente molto utilizzato nella preparazione di creme antiage utili per ridurre il gonfiore della pelle sotto agli occhi.
Regole generali
Oltre ai rimedi da tenere a mente per alleviare il senso di gonfiore e ridurre la formazione delle occhiaie, vi sono alcune regole generali da seguire. Cercate di mantenere sempre il corpo ben idratato bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno soprattutto d’estate. Attenzione poi agli alimenti ricchi di sale in quanto accentuano le occhiaie.
Evitate prodotti struccanti aggressivi e idratate sempre la pelle con prodotti formulati con prodotti naturali, questo aiuterà anche a tenere sotto controllo la formazione delle rughe. Quando vi esponete al sole o a lampade artificiali non dimenticate le adeguate protezioni in quanto i raggi del sole e le lampade accelerano l’invecchiamento cutaneo e di conseguenza la formazione delle occhiaie e delle rughe.
Ultimo ma non meno importante, il sonno. Un buon sonno rigenerante è probabilmente il rimedio migliore che ci sia. Per questo motivo è sempre bene dedicare il giusto tempo al riposo e dunque cercate di dormire non meno di 7-8 ore a sonno. Abbinate ad un ciclo regolare sonno-veglia uno stile alimentare equilibrato e sano per sentirvi bene e in forma.
